Nếu Bạn Đang Nhọc Lòng Với Cuộc Sống Hãy Nghe Pháp Này Cho Tâm Được Thanh Thản Mọi Việc Suôn Sẻ Hơn.

nếu bạn Đang nhọc lòng với cuộc sống hãy nghe pháp này cho tâm Được thanh thản mọi việc suôn sẻ hơn.

Chúng ta thường cảm thấy mình thiếu thốn gì mỗi ngày mỗi khác.Nhưng trước khi cảm thấy mình thiếu thốn thời.Nói một cách chính xác.Sự quan tâm đến tính chất hạn chế của thời gian.Thật ra chỉ là gì chúng ta cảm thấy không có đủ để cho chúng ta làm được điều này điều đó.Chúng ta rất hiếm khi và có bao giờ thấy tiếc nuối thời.Cái gì đó là thời gian.Là dũng điểm quý báu rất hạn chế.Mà cục đẩy ta quá.Xin chào.Điều chắc chắn duy nhất mà ta có thể biết được về tương lai của.Đó là ca sĩ.Ru lại câu hò.Ở tuổi đôi mươi.Hãy sống thọ đến khi trăm tuổi.Như mong ước của nhiều người.Bí quyết.Chúng ta được tái chế.Và mỗi ngày chúng ta trải qua trước cuộc sống.Có thể hiểu một cách hoàn toàn chính xác.Là một bước tiến gần hơn.Giày điểm cuối kỳ.Chúng ta không thể biết.Khi tự nhận điều.Gì đó là sự thật.chín thái độ tránh né trong đề cập đến sự thật.Mắt là thấy đủ hẹn nhét bi quan.Chúng ta thừa nhận sự thật thì để thuyết rõ một điều thực tế.Thời gian được sống trên cõi đời này là đáng quý biết.Chúng ta sẽ càng ý thức rõ hơn.Sự quý giá .Ghi nhớ.Chúng ta có thể được bảo đảm.Là mình sẽ còn sống được bao lâu.Tôi đã có lần chia tay.Với một người bạn thân.Biết rồi chỉ vài hôm.Nghe tình anh ta không còn nữa.Thật.Mạng sống quý giá này của.Có chấm dứt bất kỳ lúc nào.Những điều kỳ lạ.Là hết chúng ta.Nếu không thường xuyên giới tính.Sự quý giá của thời gian.Không phải là để giúp chúng ta có thể làm được những điều này điều.Có quá nhiều những điều này nó như thế.Đủ để cho chúng ta.Wiki.Chồng suốt cuộc đời.Nhưng cuối cùng rồi chúng ta sẽ không mang theo được gì cả.Vấn đề là chúng ta phải biết sống như thế nào.Để xứng đáng với giá trị thời gian.Chúng ta lao động như một phương tiện để nuôi sống.Nhưng bản thân về lao động sáng tạo.Cuộc chiến là cuộc sống của chúng.Ngược lại.Những giá trị vật chất.Được tạo ra.Luôn luôn có những giới hạn ta mở cửa.Và chó trắng .Không phải là mục đích cuối cùng để chúng ta nhảy.Những giá trị vật chất khí có thể giúp cho ta có cuộc sống thoải mái hơn.Những điều chúng ta chiếc hoàn toàn phụ thuộc vào chúng.Chúng ta sẽ phải trả giá.Ngày cuộc sống chân chính là ý thức được giá trị quý báu của đời sống.Trong từng khoảnh khắc tươi đẹp của cuộc đời.Nhiều người cho rằng.Nhiều sức lao động biên.Xã hội công nghiệp.Mà loài người chúng ta.Bầu có được nhảy cùng.Những chiếc xe gắn máy hiện đại.Máy điều hòa không khí máy giặt quần áo.Dạ chưa.Những thành tựu vật chất ý.Là có ý nghĩa to lớn nhất.Công hoàn toàn phú nhuận dự án.Những đứa đánh đuổi sự quý giá của thời gian cho một đời người.Dịch.Trong các nhà máy.Nhằm tạo ra các tiện ích dịch cho cây.Thì tôi cho là.Cách tội nghiệp cho những người có suy nghĩ như thế.Giờ tôi sẵn sàng chấp nhận một cuộc sống đơn sơ.Để có được thời.Cát bụi cuộc sống ý nghĩa.Chính tả điên cuồng lao động quên ngày giờ.Để làm ra của cải vật chất.Những chú ý gì không biết kẻ trộm.Chúng ta sẵn sàng thiếu gì.Những tên tù vượt chết ý chỉ trong chốc lát.Con người sinh ra trần trụi và chết đi cũng không mang theo được gì.Tất cả những giá trị chân thiện.Mà chúng ta có thể có.Luôn nằm ngay chồng chứ.Bài chúng ta sử dụng thời gian quy định.Chúng ta còn được bao nhiêu thời gian trong cuộc sống.Đây là một câu hỏi công an có thể trả lời được.Có thể là mười năm hai mươi năm.Có thể là một năm.Có thể là giày bata.Nhưng cũng có thể.Chỉ là trong chốc lát.Vấn đề này sẽ bộc lộ hoàn toàn ý nghĩa chiếc lược với nó.Khi chúng ta chỉ hình dung mình mắc phải một chứng bệnh nan y nào đó.Ung thư trần.Giờ phán quyết của bác sĩ trên chúng ta.Làm một.Hoặc hai tháng nữa.Từ bỏ cuộc đời.Kịch kinh hoàng.Vậy.Cảm biến thế tiếc nuối cuộc sống lại biết.Tuy nhiên một thực tế.Là có biết bao người không hề mắc bệnh ung thư.Cũng không hề được ai dự báo trước.Vẫn có thủy đột ngột từ bỏ quy đầu.Mà không theo một quy luật nào cả.Làm sao dám chắc chắn.Chúng ta lại không là một trong số đó.Đi chúng ta có đủ can đảm chấp nhận sự thật.Chúng ta mới có thể sống thật trọn.Những giây phút hiện đang có được.Chồng cuộc sống tươi.Thời gian cần phải được trân trọng trong từng khoảnh khắc.Kích chúng ta ý thức được.Giá trị của cuộc sống.Nằm ở chỗ.Là chú tại đà nẵng.Chúng ta sẽ thấy tất cả những điều khác.Điều chỉnh tinh nhỏ nhỏ.Dùng giặt tôn tráng kẽm.Đời sống của tăng huyết giảm.Gia đình sống của mọi người quanh ta.Cũng quý giá.Không thể lấy gì đánh đuổi đi.Mỗi buổi sáng thức dậy.Chúng ta nhìn thấy bầu trời trong xanh có ánh nắng ban mai ấm hồng.Đắp bột chùi nó vừa nhún còn ướt đẫm xinh đẹp.Mỗi một thủy xinh đẹp.Điều nhắc nhở ta biết là đời sống của ta đang tồn tại.Dạ có từ dũ với mình sẽ không bỏ phí một phút giây nào.Được tồn tại trong cuộc sống nhiệm màu.Ta sẽ sống như thế nào.Để bản thân có được niềm hạnh phúc.Già mang điện.Hạnh phúc đến cho mọi người với mình.Cuộc sống luôn diễn trà vinh.Những chiếc diều khi ta quên đi.Chú thanh loa toàn chuyện này chuyện khác.Chúng ta giả để có được món này món đó.Những từ láy có phải là không quan.Nhưng chúng đều là những gì thuộc về tương.Mở tương lai thì có thể cảm nhận được một cách cụ thể.Chắc.Như phúc hiện tại.Mà tôi đang sống.Tiểu được như chị.Tài chính làm gì.Chồng kém phật tích.Những mục tiêu mà mình nhắm đến.Nhưng trên cả những điều ấy.Là chúng ta luôn ý thức được như cuộc sống hiện tại của mình.Chúng ta đào một cái hố trong rừng.Đi đặt cây xoài con.Mục tiêu của chúng ta.Lại tiếp tục rung.Vip một ngày.Sẽ có quả xoài thương ngọt cho chính chúng ta.Bắt con cháu của chú.Những website.Hãy còn trong tương lai.Niềm vui thật sự của chúng.Không nằm ở tương lai bài là như trong giây phút hiện tại.Chưa từng nhắc của chúng ta.Trong việc bón phân lót.Già đặt cái xoài.Dịch tiếng đức.Và trên má cho cây con.Chúng ta chụp phải biết tận hưởng được niềm vui trong.Đi chúng ta nghĩ đến một ngày.Còn cho chúng ta sẽ có những quả xoài thơm gọt đi ăn.Tìm tất cả động lực mang lại niềm vui cho chúng ta.Lập trình thương tài sản cho con cháu.Không phải bản thân diệp có dịch.Khi chúng ta hiểu được gì thế.Ai rủ nhiều năm sau đó.Cây xoài không sống được để có trái.Điều này hoàn toàn có khả năng sĩ.Chúng ta sẽ không đau.Chúng ta đến tận hưởng niềm vui.Trong chính tả.Dạ không có gì phụ thuộc vào một kết quả trong tương lai.Chúng ta đã làm hết sức mình.Để có những giây phút đẹp trong đời sống.Và vì thế chúng ta không có gì phải tiếc.Hai đầu cũ.Vì những hoàn cảnh không muốn.Chúng ta cũng có thể.Tận hưởng niềm vui cuộc sống.Nghe chồng khi đi bộ đến trạm xe buýt.Thì khi đang chạy xe.Mỗi một khung cảnh mà tách được nhìn thấy bên ta.Điều lành nhất quà tặng vô giá của cuộc.Mở chú có thể.Không còn có dịp để nhìn thấy ma.Kỹ thuật cậu nhỏ.Đức miền nhạc của tui.Nhưng mát nghĩa trong nhà ra thuộc quyền sử dụng của anh tân.Vì tôi vẫn còn quá.Anh tôi rất ít khi nghe nhạc cổ điển.Diện tích các ca khúc tiền chiến.Như vậy là cứ mỗi dịp hiếm.Mà anh mở đĩa nhạc cổ điển.Luyện tập chung hết cả tâm hồn.Để chú ý lắng nghe.Vì tôi biết là sẽ rất hiếm khi.Đừng nhắn nữa.Những nước về thủy.Tôi thấy những nốt.Không trí quảng lại âm nhạc.Mà chứng như một dòng suối tương trải nghiệm vui về cho tôi.Quá thật là khi nghe nhạc cho các bé.Tôi đã từng hưởng được tất cả những nét đẹp kỳ diệu trong âm nhạc.Chúng ta cũng sẽ không tung phí thời gian.Đi mơ mộng về tương lai.Thì nuối tiếc quá khứ.Tình giây phút ta đang sống trong bầu không khí trong lành vân.Điều quý giá.Tình con người.Mà tôi có may mắn được tiếp xúc.Những điều quý giá.Công ty ngồi cạnh một con người.Một tâm hồn để mãi tỉnh lai châu.Vậy.Thông cảm nhận được sự hiện hữu của người ấy.Bà ấy cũng sẽ không hề cảm thấy thật sự quá ta.Niềm vui của ta chỉ có được trong một sự tiếp xúc thật lòng.Mà không nằm trong những người mẫu diễn viên.Đến những bông hoa bông cành lá.Chúng ta cũng cần phải tiếp xúc thật lòng chứ.Mình có thể cảm nhận.Sự hiện hữu.Giày dép đẹp của chúa.Thời gian quý giá.Liên tục từ qua không nhỉ.Hãy sống như thế.Thời gian trở thành một dòng sông.Một dòng suối mát cuộn tràn niềm vui và hạnh phúc đến.Trong chuồng trại không được.Cái gì thế.Chúng ta biết không bỏ phí đi giá trị của thời gian.Và quyết giành cho được hạnh phúc.Là một điều hoàn toàn khác.Giá trị của nụ cười.Một trong những giá trị chung nhất của x là.Cách để trên toàn thế giới.Có lẽ là đúng.Tôi giận có thể không cùng luôn nhỉ.Nên tôi không sao hiểu được những gì anh đang nói.Nhưng tôi sẽ dễ dàng hiểu được tâm trạng của.Cái nhìn thấy anh cười.Từ cổ chí kim.Từ đông sang tây.Con người ở đâu.Cũng có chung bộ kết bạn.Nụ cười biểu lộ niềm vui.Địa điểm du.Làm dấu hiệu tồn tại tích cực.Chính tả trí tự sống vui.Chúng ta còn giữ được nụ cười.Chúng ta từng yêu.Pikachu.Tôi sẽ mỉm cười.Điều đó thật ra cũng đúng.Nhưng là một quá trình không tích cực.Chính tả đi nghỉ điều ngược lại.Trần thị tam kỳ.Ta sẽ có được niềm vui.Chỉ khi hiểu theo cách này.Nụ cười là của chúng.Là giống quý của tao quá đáng.Già tao thấy tình hình đó.Càng nhiều càng tốt.Chừng nào mà tao vẫn còn tồn tại trên đời.Đôi khi chúng ta.Đức trọng lòng với người khác.Những người ta tiêu.Chúng ta có thể bằng pháp diễn dịch khác cho ai.Mạch công cần có một lý do.Lập mục đích rõ rệt.Chỉ giản dị là.Vì chúng ta trao yêu thương.Dịch chúng ta lại tưởng khác với chính mình.Luôn giữ theo một thói quen cứ vũ nào đỏ.Chế hạnh nhi chúng ta chẳng bao giờ miễn cười.Mà không có một lý do này nọ.Dạ gì thế.Chúng ta đến mức đi rất nhiều nụ cười quý giá.Malaysia ta dễ dàng có được.Trực tràng.Youtube.Chúng ta đang quản để thích thở không khí tươi mát giữa cuộc đời.Cũng trả lại một lý do quá đủ.Để chúng ta mỉm cười.Rất tiếc là nhiều người đã lâu không nghĩ như thế.Khi chúng ta buồn cười.Niềm vui dâng lên chúng ta.Ráng ăn tỏi đứng những người quanh ta.Đến cả cây cỏ mây trời ánh nắng.Thầy có thể nói là.Cả cuộc đời này.Cùng nguyễn cười như bà.Điều đó là có.Giờ chỉ có thể được cảm nhận bởi những tâm hồn trong sáng lành mạnh.Thì tao vẫn cười.Tài chính tỏ rằng.Tai nạn ý thích sự hiện hữu của mỹ.Giữa cuộc.Và vì thế mà cuộc đời đứng lên thân.Có thể đổi.Gia đình nguyễn kỳ tao kết hoàn toàn ý thức được giá trị nụ cười.Mang lại cho mình.Cái gì trời đời có những lý do gợi mở nào đó.Theo thói quen.Viết mang lại cho ta.Một giày nụ cười hiếm.Tự nhiên có thể giới hạn những nụ cười của ta.Bản guitar điện nên khắt khe với chính mình một cách không cần thiết.Buổi sáng giờ thức dậy.Đánh thức tốt nhất để chúng ta tập miễn cười.Dịch.Tôi nói là cần phải luyện tập để có thể biết miễn phí.Những ai trong chúng ta đã có những năng lực vẫn cười thì ít.Mà không tỉnh bình tập.Chúc mừng người ấy.Cầu bình điền.Cần phát triển đôi chút thời gian luyện.Mới có thể có được thói quen biển.Mỉm cười trước giờ thức dậy vào buổi sáng.Đại điều rất tự nhiên.Đau bụng kinh.Thích gì.Giờ biết được rằng.Mình vẫn còn được sống.Biết được là ngoài cái mặt trời đánh.Những con chim đang hot.Bông hoa đang hé nữ.Và những chồi non đang đúng cách.Cuộc sống tươi đẹp và màu nhiệm đến thế.Và ta đang có dịch cơ hội.Có thể là duy nhất.Đối tượng hưởng tất.Làm sao tải lại có thể không miễn.Từ khi ta đã hoàn toàn quên đi tất cả những gì.Đang diễn ra quanh ta như thế.Già bị uống thuốc chìm đắm vào một thế giới khác.Địa chỉ của sự đánh mất chính mình.Già đến.Ta có thể đưa cha chấp nhận lý do để biện minh cho sự quên lãng đó.Để loa toàn dịp này.Các trường phải làm cái này.Xh.Nhưng tao chẳng thích gì.Mày đưa ra lý do.Khi dũng quyền nhất của chúng ta.Đời sống.Đã bị lãng quên công dụng đến.Mỉm cười vào buổi sáng mang đến cho chúng ta sự tốt lành.Mà không có gì có thể thay thế.Như tôi đã nói ở trên.Guitar.Ta có được niềm vui.Bắt đầu ngày mới.Bằng niềm vui.Tức là tớ đã cưới mở cho bao nhiêu điểm rồi.Xe bự trọng long hưng với mọi người quanh ta.Và cũng khoan dung độ lượng hơn với chính bản thân.Gì thế.Hướng dẫn bản thân ta được vui.Mà chúng ta còn mang lại niềm vui cho người khác.Từ nhắc nhở bình.Tải nhạc sống với niềm vui cho cuộc sống.Già thích trân trọng giữ gìn những niềm vui.Thiết lập một thời gian ngắn từ thành dịch nguyễn cười vào buổi sáng.Bảng sự các nhà thuốc quầy thuốc.Chúng ta sẽ mỉm cười dễ dàng.Nhìn thấy một bông hoa.Một cành lá.Kiên định một câu thơ hay.Bạch tuyết nghe tiếng chim hót vui đầu.Nụ cười mang lại cho chúng ta.Một ngày thân thẳng.Và tràn đầy niềm vui của sự tỉnh.Một ngày đó nhiệm kỳ.Gia đình chia sẻ niềm vui cùng người ấy.Gì vậy ta cũng sẽ mỉm cười.Tôi mỉm cười với mọi người bên tôi đang vui.Và mọi người buổi tối vui vẻ.Cuộc sống là một sự liên kết nhiều.Mà chúng ta có bao giờ có thể tìm được hạnh phúc thật sự.Guitar.Chưa nhận ra mối liên kết ấy.Nụ cười là biểu hiện của niềm vui.Gì thế mới giúp ta xua tan sự buồn.Cũng giúp ta trấn tịnh trước nhiều lời.Kỹ thuật vĩnh cửu.Tuyết đứng về những giá trị của cuộc sống.Và vì thế mọi nỗi lo cho anh đều sẽ trở thành dùng.Tôi sẽ làm hết sức.Đi vượt qua những khó khăn trở ngại.Nhưng tôi không bao giờ để cho những điều ấy ngăn trở nụ cười.Nhắn chữ niềm vui của tôi.Nhưng tôi đánh mất nụ cười.Những khó khăn.Điều đó chỉ có nghĩa là.Tôi đang làm cho mọi việc trở nên tệ hại hơn mà thôi.Những nghệ sĩ lớn.Những lá thư.Những nhạc sĩ chẳng hạn.Đều biết cách mỉm cười.Các lãnh tụ đảng.Những con người sống để mang lại niềm tin cho người khác.Cũng đều biết cách mỉm cười.Một bài diễn văn.Và có sức thuyết phục đối với quân chủ.Luôn được mấy đầu bằng một nụ cười.Một khuôn mặt nhăn nhỏ giàu có.Không thể mang đến điều gì may mắn hai chút.Chúng ta thật khó có thể hình dung một nhạc sĩ sáng tạo ra những dòng nhạc mang đến cho ta niềm vui.Là có thể làm được gì cả.Hiện tại thôn vĩnh cửu.Cười mỉm cười.Gãy của mang lại sự bình thản tin cậy cho mọi người chơi.Nụ cười nhắc nhở mọi người.Dù sao thì chúng ta.Vẫn đang còn sống.Và sẽ không có bất cứ chuyện gì khác.Có thể xem bản quan trọng hơn việc ta đang được sống giữa cuộc đời.Không phải dù chuẩn.Mà tự nhiên đã ban tặng cho chúng ta đủ cười với một biểu hiện của sức sống.Ý tôi muốn nói là.Không phải chỉ có con người chúng ta mới biết miễn cưỡng.Tiền cối xanh tươi rừng lên.Vì chúng ta nguyễn.Cây xăng hiếu chủ.Tao biết nó đang thiếu vắng nụ cười.Một bông hoa luôn mỉm cười suốt trong thời gian tồn tại ngắn ngủi của nó.Già chứ từ bỏ đục.Khi không còn giữ được giờ sống đi từ mỹ.Thiên nhiên quanh ta tươi đẹp.Vì tất cả đều đã biến mất.Giao dịch được tận hưởng cuộc sống theo cách tốt nhất có thể có.Chỉ có chúng ta đã muốn bỏ tình duyên để chạy theo những tham vọng trong cuộc sống.Thấy gì là từ tượng đó.Đã đến lúc.Học cách quay lại với tự nhiên.Miêu tả toàn muốn giữ được nụ cười.Già trước khi.Tao mới có thể cảm nhận.Trần hạnh.Là một điều hoàn toàn.Cơm no áo ấm không khí trong nhà.Khi chúng ta quan tâm đến đời sống của một.Cách tìm tổ chức cho người.Luôn được cơm no.Dạ chị lâu chúng ta quên những.Đó là những nhu cầu tối thiểu.Cuộc sống của một con người.Có một điều chúng ta quên đi không nghĩ đến.Dịch chúng ta thường quá dễ dàng có được.Đó là.Không khí tết ở mỹ.Nhưng dường như đã đến lúc vấn đề cần thay đổi.Vì không khí trong lành trung bình ta đang bị đau.Và chúng ta phải hoàn toàn tỉnh táo.Mới có thể bảo vệ được bầu không khí.Tài chính chúng ta.Dạ con trắng ta mà.Chỉ cần ta giữ lại.Không có gì cần phải tranh cãi về tầm quan trọng của hơi thở.Bạn có thể tạm gác một vài bữa.Thậm chí là nhiều bữa.Ta có thể chịu đựng các bước một giờ.Thậm chí là nhiều.Nhưng chúng ta hoàn toàn không có khả năng tàn như hơi thở.Dù chỉ là trong thời gian tới.Thi thử quan trọng.Không chứ gì nó đuôi sống cơ thủy ta bằng dưỡng khí.Thức ăn được đưa vào cơ thể.Mà còn gì nó gắn bó chặt chẽ với nhịp điệu sinh hoạt toàn thân.Giả kim thuật của chúng.Guitar thân thẳng định.Thi thử cuối ta dễ nhàng khoan khoái.Khi toàn thắng.Thi thử chứng nặng nề khó chịu.Khi ta giận dữ nóng nảy.Hãy thử tài kết thúc một nhập.Điếu thuốc lá.Chúng ta thường không mấy khi lưu tâm đến mối quan hệ thực tế chỉ rất quan trọng.Cũng giống như nụ cười.Hay thử cứu là tặng vật quý giá.Tự nhiên dành cho chúng ta.Gì thế.Thiết lập của.Giá đất cần quan tâm đúng mức đến nhỏ.Ai đã từng quan tâm đến cơm ăn áo mặc mỗi nhà.Khi chúng ta chú ý đến hơi thở.Chúng ta sẽ thấy chữ.Quay thử ta có thể giữ được tâm trạng bình thản của mỹ.Những khi ta lo lắng sợ.Chỉ cần có giữ hơi thở cho đều đặn trong suốt.Ta sẽ thấy trong lòng trở lại bình thản từ.Những kỳ nóng giận tiếp tục.Chỉ cần giữ thi thử cho thân thể.Bình thường.Chồng chất.Tôi sẽ lấy lại được sử an ủi trong lòng.Hơi thử là cầu nối giữa chúng ta.Cuộc sống.Thi thử còn chúng ta còn tồn.Quay thử giúp.Cuộc sống chúng ta mất.Gì thế.Chúng ta chú tâm đến hơi thở.Giải thích rõ ràng được sự tồn tại của chính mình.Trong từng khoảnh khắc.Cứ tưởng khi chúng ta không hề chú ý đến hơi thở của mẹ.Vì đó là một tiến trình tự nhiên.Remix không cần quan tâm.Nhìn đi chúng ta bắt đầu từ từ.Việc chú tâm vào hơi thở.Ta sẽ thấy ngay được ý nghĩa quan trọng của.Để lâu bốn môn luyện khí công.Đã hiểu được rất rõ tầm quan trọng của hơi thở.Công phu luyện tập vật lý đầu tiên diệt.Miễn phí thử để làm phương tiện chính yếu rèn luyện các bộ phận khác của cơ thể.Luyện khí công đạt kết quả thuốc luôn phải biết các chú tham gia huy.Và điều khiển được hơi thở theo ý muốn.Được chúng ta không phải ai cũng rèn luyện khí công.Nhưng để có thể sống tốt.Tất cả chúng ta đều nên.Có rất nhiều hình thức đơn giản để rèn luyện thi thử.Kiểm tra tất cả các bài thể dục mà chúng ta áp.Điều cần thiết phải được kết hợp hài hòa.Tiếng việt luyện thi thử.Thì mới có thể phát huy được hết tác dụng tích cực của chúng.Chúng ta có thể bắt đầu.Bằng việc giữ hơi thử hoàn toàn tự nhiên.Và chiếc cần chú tâm vào.Khi hơi thở đi dạo.Chính thức nhận.Nó đang đi.Và ta biết ta còn đang tồn.Thì hơi thở dj.Chính thức nhận bị.Nốt đàn guitar.Và ta biết ta vẫn còn tiếp tục được sống.Thứ giàu thử ta.Chúng ta đều tỉnh thức nhận.Ước gì.Tài khoản bỏ một cách tính chất với cuộc.Chú sâu lặng bất cứ một phút giây nào trời.Thông thường khi chúng ta mới bắt đầu chú tâm vào hơi thở.Một lúc sau.Hơi thở sẽ dần dần trở nên nhanh hơn.Dùng giật thịt.Những gì ta đang chuối.Data dữ dằn dành cho nhi sự thay đổi con cún nhà.Điều này cũng dễ hiểu.Kiếm tài chưa quen với sự tập trung chú ý.Đo kính ta sẽ thấy hơi căng thẳng bột.Trong giai đoạn thử.Và chính sự căng thẳng nhà.Để làm chú ý thử ta đến dồn dập hơn tôi chứ.Bình thạnh.Chuyến tàu điều hòa nhịp thở trở lại như bình.Giờ tiếp tục chú tâm vào thi thử.Chỉ cần quá trời mới.Chúng ta sẽ thấy quen thuộc.Dạ khúc còn thiết có gì có thằng nữa.Mỗi lần đi.Có thể kéo dài tuổi thọ.Giặt ủi phục giàu thời gian phương tiện.Mà ta có thể dành cho.Tuy nhiên.Điều tốt nhất là.Để sắp xếp bố trí thời gian.Sao cho đều đặn trong mỗi.Khởi động game giúp việc tập thể.Và phát triển ngày càng thường xuyên hơn.Chúng ta sẽ bắt đầu có thể tập thở trong khi đi.Lái xe.Đặt ngồi trên xe.Chúng ta cũng có thể tập thể.Tìm những quãng nghỉ giữa giờ.Trong ngày like.Quạt những lúc tạm dừng công việc.Múa lân tập thể.Lịch phát từ nhắc nhở mình.Giờ mới dậy được giấy đời sống thực tiễn trong.Rose.Hơi thở ta sẽ tự tin về nhà.Tâm hồn.Chú heo đó.Chế linh.Ngày càng căng thẳng êm dịu hơn.Ta cũng nên dành một ít thời gian.Diệt quyền tập thể.Điều này là cần thiết.Gì đó giúp làm tăng thêm dung tích buồng phổi của chúng ta.Nhất là giúp bạn trẻ.Còn đang ở độ tuổi phát.Thông thường chúng ta rất ít khi hết đầy bụng phổi cuối.Và kéo dài quá chừng nào vậy.Tự tạo cho mình một thói quen cảm thấy rất khó thở.Mỗi ngày đi chúng ta dành ra ít thôi.Để luyện tập thể thao.Khôi phục lại được khả năng hoạt động tốt hơn của buổi.Già điều đó.Rất có lợi cho sức.Kích chúng ta có luyện tập hơi thở.Mỗi việc làm của chúng ta.Xét nghiệm dần tự nhiên gắn bó với nghiệp vụ huy.Người có luyện tập thi thử.Đi làm bất cứ việc gì.Cũng đều có sự nghiệp.Già có sức chịu đựng bền bỉ hơn.Các vận động viên thể thao.Điều luật về kết hợp hơi thở như thế nào.Công ty điện.Lịch thi đấu.Sự chú ý vào hơi thở.Cũng giúp chúng ta gắn liền tâm.Với mọi hoạt động của cơ thể.Chúng ta công việc uống thuốc vào sự sâu lắng.Bà luôn tỉnh táo nhận thức rõ.Từng giây phút trôi qua.Cuộc sống.Môi trường bên ta.Cũng là điều quan trọng trong việc thực hành luyện tập hai.Nếu bạn sống ở miền.Bạn có cửa tay để hít thở không khí trong lành nhiều.Tôi nói nhiều.Gì như các miền quê vậy.Cũng đã có ích nhiều gì.Người ta phun thuốc trừ sâu.Ra nhiều quá chất khác bừa bãi khắp nơi.Các trại chăn nuôi không đảm bảo điều kiện vệ sinh môi trường.Và một số nhà máy cũng đang dần mọc lên ở các vùng.Có vẻ như có người về đây từng khó mà tìm được một nơi có không khí hoàn toàn cho.Còn đối với chân thành phố.Diệp hít thở không khí trong lành giờ đây.Để trở thành một điều gần như.Là thuộc về sự hưởng thụ xa xỉ.Bởi vì bạn phải lái xe hạng trăm cây số.Mới có thể làm được điều đó.Còn tiếp không thiết bình thường.ba mươi người chết nhau hít thở hàng ngày.Giải thích không khí.Mà chỉ phòng thí nghiệm cá tới từ.Mấy nhà nước có thể cho chúng ta biết rõ được.Trong đó có những.Đã đến lúc các nhà quản lý môi trường.Già cái bản thân mỗi chúng ta nữa.Viết là một điều gì đó.Để cứu vãn tình thế.Đi con cháu chúng ta còn có cơ mà.Được sống trong những thành phố.Có đủ không khít.Giờ có lẽ để nhắc nhở cho nhau về điều gì.Chúng ta cũng đình thay đổi lời chúc.Điểm dành cho nhau từ xưa.Hãy nói.Mong sao cho gia đình.Đồ ăn có được cơm no.Ảo ảnh.Dạ không khí trong lành.Cuộc sống chính là hiện tại.Nếu có một lúc nào đó bạn thử dành cho chút thời trang.Biết nhìn lại những suy nghĩ của chính mình trong một ngày.Bảng xử lý sẽ được nhiều điều trước thuốc.Hầu hết những gì bằng suy nghĩ dường như đều hướng về tương lai.Quạt quay lại quá khứ.Cấu trúc tích những suy nghĩ được dành cho hiện tại.Trừ khi bạn là người đã có thực hành nếp sống tỉnh thức.Tư tưởng của chúng ta có thói quen biết uống thuốc trở về những gì để cơ quan.Mà chúng ta cho là tốt đẹp hơn hiện nay.Quốc nam mơ mộng dương đến tương.Những diễn ảnh mà có hi vọng là sẽ giúp ta hiện tại.Những tư tưởng này.Lần trước tao thấy tiếp thuốc.Giày dép nữ.Không phải đối mặt với những khó khăn đang xảy ra trong hiện tại.Vì thế chúng ta không lấy làm lạ.Cứ mỗi lần gặp nhiều khó khăn thì dường như vậy ta lại càng hay nghĩ nhiều thì quá khứ.Những điều chúng ta mang nặng trong lòng nhiều.Thường cũng là những điều đã qua.Có những việc cơ quan hằng đôi ba mươi năm.Nhưng mỗi khi gặp điều gì nhắc đến.Tao để nhớ gì nó như mới xảy ra hôm nào.Những lo toan tính toán của chúng ta thì chắc chắn là hoàn toàn chưa trợ tương lai.Những dự định mong muốn tất cả đều hoàn toàn chưa có mặt trong hiện tại.Giày chúng ta tồn tại.Sinh hoạt một cách tự nhiên.Người giàu những tư tưởng quay về quá khứ hoặc hướng đến tương lai đại loại như thế.Điều đó không có gì sai trái.Quá khứ đã trải qua chúng ta kinh nghiệm.Và phần lớn xã hội loài người được tổ chức tốt nhờ vào kinh nghiệm.Tương lai cho ta hi vọng.Người dẫn chương trình.Ta có được sức mạnh thúc đẩy.Biết vượt qua khó khăn hôm nay.Tuy nhiên điều quan trọng ở đây.Là chúng ta thường làm lẫn giữa mục đích và phương tiện.Kinh nghiệm quá khứ và hi vọng tương lai.Là những phương tiện giúp ta sống tốt hơn.Nhưng bản thân cuộc sống là chính là hiện tại.Chúng ta chỉ có thể vui buồn thương yêu hờn giận.Bằng dầu hiện tại mà thôi.Không thể có niềm vui quá khứ hay hạnh phúc tương lai.Khi không có hiện tại đang hiện hữu của hôm nay.Lấy một ví dụ để làm rõ hơn.Tao có thể không quên một hành vi lừa gạt dối trá của ai đó trong quá khứ.Và điều này mang lại cho ta kinh nghiệm quý giá.Để không bị lừa gạt theo cách tương tự như thế một lần nữa.Nhưng nếu ta nhớ ngày chỉ cần dựng tức tối vì những nhân vật a b đầu đó.Đánh lừa gạt thanh.Liệu điều đó có ý nghĩa gì.Những nhân vật ab của quá khứ không còn tồn tại trong hiện tại.Nhưng sự căm giận tức tối như thế sẽ là có thật.Và tác động duy nhất của diệp ý chỉ là nuôi dưỡng thêm những khổ đau bất hạnh cho chúng ta mà thôi.Những hy vọng tương lai cũng ký.Liệu có chú ý nghĩa gì khi ta chỉ mơ mộng đến tương lai mà không có những hành động thiết thực đúng.Đi trong hiện tại này.Điều mà chúng ta cần nhận thức rõ đi.Là cuộc sống chính là hiện tại.Chỉ trong hiện tại.Tao mới có thể tìm được niềm vui hạnh phúc.Quyết định hưởng rạch giá trị thiêng liêng.Mà cuộc sống ban tặng cho mỗi chúng ta.Sử dụng thời gian quý giá trong hiện tại này để nuối tiếc về quá khứ hãy sống với những diễn ảnh.Tương lai đều là những sự quan phí rất đáng.Chứ tao không làm gì được chứ quá khứ.Vậy chúng ta cũng không có khả năng nắm chắc được tương lai.Nhưng chúng ta có chọn quyền hành động trong hiện tại.Từ hiện tại này cho tao quyết định việc quá khứ và tương lai.Tác động đến ta như thế nào.Tao không thay đổi được quá khứ.Nhưng tao có thể từ chối những tác động không hay.Mặc quá khứ mang đến cho ta.Cách thường an ủi người khác rằng.Chế linh quá đau buồn vì những chuyện đã qua.Nhân chính bản thân ta.Không làm được như vậy.Hầu hết chúng ta đều như vậy.Đó là gì.Ta chưa hiểu được rằng.Cuộc sống chính là hiện tại.Thời sự rằng.Buông bỏ quá khứ đi.Tại sao không còn tồn tại được.Vì những gốc rễ của quá khứ đã ăn sâu trong ta.Nhưng tao không hiểu rằng.Chẳng cần phải buông bỏ quá khứ.Chỉ cần cách từ chối không chấp nhận những ảnh hưởng xấu của nó mà thôi.Điều này là hợp lý.Và tôi hoàn toàn có thể làm được.Đi dạo chơi trong một khu bán hàng.Các cấp quyền chỉ chọn vui những gì ta thích.Tôi không chối bỏ quá khứ.Người ta không có nghĩa vụ phải đau đớn buồn thương tâm dẫn về quá khứ.Những điều đó.Chỉ có hại cho hiện tại tôi đẹp này của ta mà thôi.Chúng ta cũng tạo dựng nên tương lai.Bằng chứng hiện tại.Chẳng hạn.Không thể chỉ ngồi lo lắng như một diễn ảnh môi trường bị phá hoại trong tương lai.Như thế có ích lợi gì.Nhưng ta có thể làm một điều gì đó dù nhỏ nhoi.Biết chọn dùng trên sản phẩm có lợi cho môi trường.Hạn chế việc sử dụng vừa bảy.Các hóa chất độc hại giữ vệ sinh khu phố nơi mình ở.Mỗi việc làm của ta.Việc cướp phần trăm diệt quyết định tương lai sẽ như thế nào.Điều quan trọng hơn nữa là.Khi bắt tay vào dịp như thế.Ta đã thực sự sống trong hiện tại của mình.Dàn giờ đó.Tao mới có thể cảm nhận được niềm vui cuộc sống.Ký hiệu được trần.Cuộc sống chính là hiện tại.Tải sẽ không còn muốn phí thời gian cho quá khứ hoặc tương lai nữa.Cây súng dành tròn tất cả cho hiện tại này.Và chỉ khi đó ta mới cảm nhận được hết những gì đang xảy đến với ta.Chúng ta cần học biết cách để quay về hiện tại.Zing.Tôi nói là cây gì.Vì có rất nhiều khi chúng ta trời bỏ hiện tại một cách hoàn toàn không cố ý.Nhưng mà theo những thói quen cố hữu.Lucky.Dạo chơi chứ một cháu bé trước dễ thương trong công viên xinh đẹp.Những ngày mai tao sẽ có một cuộc họp quan trọng.Giờ hoàn toàn không có ý.Bắt đầu nghỉ chiều việt minh khánh gì trong buổi họp cái tấm hình dung tưởng tượng những người khác sẽ nói.Ta sẽ phản ứng ra sao.Thế là ta rời bỏ công viên xinh đẹp rời bỏ cháu bé.Tao không có biết có giây phút hiện tại nhiệm màu.Bà đang có thể tận hưởng cuộc sống tươi đẹp quê mình.Dàn ý ca không cảm nhận được vẻ đẹp của công viên.Đến lúc đó công viên xinh đẹp này.Công cụ chuyển hữu đấu chí thanh.Cho bé cũng sẽ nhận ra sẽ không quan tâm của ta.Vậy chúc chị đi tìm một niềm vui nơi khác.Có thị trấn sữa chơi giết giày hậu sỏi một hôm qua.Tôi cho rằng đó là những giật du thiên.Nhưng chúng đang hiện hữu cùng cho bé.Con cá tính hiện diện đấy nhưng lại hoàn toàn xa cách.Có thể thao biển bin cho những suy nghĩ của mình là thể hiện tinh thần trách nhiệm.Lạc trôi điều này điều nó.Nhưng tất cả đều không phải là những lý cho có thể chấp nhận được.Không một ông chủ một cơ quan nào có quyền chi phối bạn phải mất thêm thời gian.Ngoài những giờ làm việc quy định.Nước mặn là người biết sống trong hiện tại.Thời gian bạn dành cho công việc đã là quá đủ.Vì những lúc ấy.Bạn không nghĩ đến gì khác ngoài công việc.Những cái bạn dạo chơi thì thời gian dạo chơi đó là của bạn.Nếu bạn dành thời gian ý để nghĩ đến bất cứ điều gì khác.Sẽ không còn chút ý nghĩa nào của việt vào chơi.Đúng thì mặt khoa học mà nói.Việt sắp xếp thời trang giờ nào dịp ấy.Là hoàn toàn hợp lý không có gì phải bàn cãi.Nhưng chỉ tiếc là thói quen của chúng ta.Trường cấp đầy nét như vậy.Những lúc như thế.Tao phải biết cách nhận ra chính mình giờ quay về với hiện tại.Chúng ta có thể mỉm cười khi tự mình nhận ra sự lạc đường này.Nụ cười của chúng ta báo cho cháu bé biết là ta đã trở về.Và cháu có thể tung tăng chị đến lưu đùa cùng ca.Nụ cười của ta cũng báo cho thảm cỏ xanh hàng cây rợp bóng.Hồ nước mắt.Tất cả.Đều biết là ta đã quay về.Ta mỉm cười với tất cả.Và tất cả những cười trí tuệ.Cảnh đẹp bao giờ cũng mỉm cười.Chỉ của ta đã lãng quên đi không nhận ra đủ cười ấy.Để chắc chắn.Mình sẽ không rời bỏ hiện tại này một lần nữa.Ta có thể bắt đầu tự tập chừng năm mươi hơi thở hoặc nhiều hơn nếu cần.Khi ta thử vào.Để biết mình đang hiện hưởng tới đây cùng cháu bé kháu khỉnh dễ thương.Vợ cung cảnh công viên xinh đẹp.Khi ta thở ra.Tao biết là tất cả đều đang hiện hữu cùng ta.Trong một thực tại nhiệm màu.Tao cũng biết là thời gian tồn tại của ta trong cuộc đời này.Có giới hạn và trước mong manh.Có thể ngày mai.What gì chút lát nữa đi.Ta sẽ không còn có gì.Lý tưởng cuộc sống này.Dàn gì thúy ta không nên bỏ phí dù chỉ là một giây phút thoáng qua.Cách cho bé còn nhỏ tuổi.Luôn cho ta những hình ảnh đẹp về cách sống trong hiện tại.Các cháu không nghĩ về quá khứ.Chẳng lo lắng về tương lai.Khi ở bên ta.Các cháu thực sự hiện hữu cùng cam.Kido đưa các cháu điện hết tâm trí và trò chơi bởi vì cái bình.Điều đó cho thấy bản năng tự nhiên của chúng ta là sống trong hiện tại.Quá khứ đã để lại những vết hằn sâu đậm trong ta.Và kính nặng tương lai.Làm ta không dám người nghĩ.Những điều đó tạo thành nơi chúng ta một thứ quen xa rời hiện tại và đánh mất cuộc sống của chính mình.Bởi vì cuộc sống chính là hiện tại.Đã đến lúc chúng ta phải học biết cách sống trong hiện tại.Để có thể cảm nhận từng hưởng được niềm vui và hạnh phúc trong cuộc sống.Suy nghĩ những gì có lợi.Trong các bộ phận của cơ thể chúng ta.Quả tim là một trong những cơ quan hoạt động có bao giờ dừng lại.Bởi vì điều đó là cần thiết.Chỉ cần tin mừng.Cuộc sống sẽ không còn.Nhiều bộ phận khác không cần thiết phải làm việc liên tục như thế.Chú được phép nghỉ ngơi.Giờ thường là chúng đòi hỏi được nghỉ ngơi khi mệt mỏi.Cứ đi nhiều chúng ta cần nghỉ chân.Làm việc mỗi chúng ta cần nghỉ tay đọc sách nhiều cần nhỉ.Dinh vi chín quả tim cũng có cái.Nghỉ ngơi của nó.Khi cơ thể không phải làm việc nhiều.Tim đập chậm lại.Chỉ hoạt động ở mức tối thiểu.Sư tử của chúng ta thì không chưa thấy.Nhiều khi chúng không thì được nghỉ ngơi.Chúng ta suy nghĩ việc này nói gì kia.Chuyện vui chuyện buồn lo lắng hờn giận thương yêu đủ thứ chuyện.Ngay cả trong giấc ngủ.Cũng không mấy thi đầu óc ta được nghỉ ngơi.Thường thì khi ta lo toan ám ảnh việc gì.Đi trong giấc ngủ chúng ta cũng sẽ tiếp tục chìm vào những suy nghĩ về việc ấy.Mới hoạt động thể lực của chúng ta đều có một mục tiêu cụ thể.Nữ hoàng chức vào thời điểm nhất định nào đó.Chúng ta tới một lượng đất.Dẫn một bờ rào.Sửa chữa một mái nhà.Những con vịt ý đều sẽ hoàn tất.Giờ thì ít được nghỉ ngơi.Nhưng hoạt động suy nghĩ thì không như thế.Chúng ta không biết được suy nghĩ đến lúc nào.Thiệp hoàn tất một dịp.Chuẩn bị cho một đám cưới thanh đông dài lê thê.Nhưng vẫn chưa yên lòng.Làm một việc đã xong.Những công việc cụ thể có thể là đầy đủ.Nhưng nỗi lo của chúng ta không bao giờ là đủ.Bất cứ khi nào còn có thời trang.Tam vẫn còn tiếp tục lo nhỉ.Ma kết.Khi ta lao động thủy lực càng mệt.Tất cả ăn uống được nhiều hơn.Ngủ ngon hơn.Và người đó cơ thể được bù đắp lại năng lượng đến mức đi.Ngược lại.Khi non nghĩ nhiều.Hoặc làm việc đầu óc căng thẳng ba càng ăn không ngon.Ngủ không yên.Điều này càng làm tăng thêm sự mệt mỏi.Khi cơ thể mỏi mệt.Dễ dàng bắt đầu quá trình nghỉ ngơi bất cứ khi nào có thể.Đầu óc mỏi mệt.Chúng ta thường không biết làm thế nào để dừng lại cách suy nghĩ và nghỉ ngơi.Tất cả các loại máy.Cũng cần được nghỉ ngơi.Và người chế tạo bao giờ cũng thiết kế.Mục đích nào đó.Những người sử dụng cho máy chậm lại.Đầu óc ta không có những phương cách cụ thể như vậy để cho dừng lại.Nhưng không phải tất cả những suy nghĩ của chúng ta hàng ngày.Đều là cần thiết hoặc có lợi.Rất nhiều trong số những suy nghĩ này là vô ích.Và chỉ được gửi link thao thức của em.Hoặc sự tin tưởng.Nếu chúng ta biết chọn lựa.Chúng ta có thể cắt bỏ đi rất nhiều suy nghĩ như thế.Để đầu óc ta được thảnh thơi hơn.Và sự chọn lựa như vậy là hoàn toàn có thể thực hiện được.Nếu chúng ta biết luyện.Giá áp dụng một số phương pháp kết hợp.Một trong những phương pháp đơn giản mà hữu hiệu nhất để dừng lại dòng suy nghĩ của chúng ta là chúa.Quay thử.Ghi chú ăn dầu hơi thở chúng ta quay trở về với hiện tại.Ý thức được sự hiện hữu của mình trong thực tại nhiệm màu.Dạy cách bỏ được dòng suy nghĩ mông lung không cần thiết.Ai cũng có thể mỉm cười trong ý thức tỉnh táo thì nụ cười.Để nhắc nhở chính mình.Về sự quý giá của thời gian trôi qua.Về những giá trị thực tại đang hiểm bài của cuộc sống.Chị ấy.Tao có thể hoàn toàn cảm nhận được một bông hoa.Một cành lá một áng mây trôi.Hay bất cứ trẻ đẹp tự nhiên đông sơn nào đó đăng hiện hữu.Sống trong hiện tại như thế.Cái dễ dàng dừng lại được những suy nghĩ không cần thiết.Chúng ta nên tránh trước quen dùng thuốc ngủ.Giờ những cái đầu óc quá căng thẳng không ngủ được.Thuốc ngủ không giúp ta nghỉ ngơi đầu.Ngược lại cách tạo cho những giấc ngủ đầy căng thẳng.Nên chúng ta càng thấy mệt mỏi hơn khi thức dậy.Gì nó dài thuốc ngủ còn có tác dụng gây nghiện và làm giảm trí nhớ.Cái gì dùng thuốc ngủ.Những lúc ấy chúng ta hãy thực tập chú tâm dầu huy thử.Giày giữ cho hơi thở thật điều hòa tư tán.Cái dòng tư tưởng được cắt đi.Giày chúng ta quay về với hiện tại.Sức căng thẳng giảm dần.Giờ giấc ngủ bình thường sẽ đến với ta.Nếu chúng ta thực tập cách bỏ những suy nghĩ nặng bao nhiêu.Chúng ta sẽ tìm được cho mình thói quen chỉ suy nghĩ những gì có lợi.Có lợi dưới đi.Nghĩa là có thể mang lại niềm vui hạnh phúc cho bản thân ta và cho mọi người.Sự phân loại như thế nào bao gồm những suy nghĩ thực sự cần thiết cho công việc.Trình duyệt hoàn thiện bản thân giúp đỡ người khác.Nhìn chúng ta cũng cần tự kỷ.Các dịp phân bố thời trang cho những suy nghĩ như thế.Nghĩa là không để chúng nên đổ vào bất cứ thời gian đầu trong đầu của ta.Guitar đã quyết định nghỉ ngơi.Đi cả những suy nghĩ như thế.Cũng không cần đến.Bởi vì chúng sẽ lôi cuốn chúng ta trời khỏi hiện tại và đánh mất cuộc sống.Suy xét về ý nghĩa.Cuộc sống chính là hiện tại.Cũng sẽ giúp ta loại bỏ được những suy nghĩ lạc đường.Hầu hết những suy nghĩ của chúng ta luôn quay về quá khứ hoặc hướng đến tương lai.Giải thích đầy đủ về sự sống trong hiện tại.Sẽ giúp ta buông bỏ dễ dàng những suy nghĩ ấy.Hoạt động đầu.Làm chúng ta mệt mỏi.Mickey còn hơn cả các hoạt động thủy.Big reset và chọn lọc.Cùng với sự thực hành luyện tập trong một thời gian.Chúng ta sẽ có được một đầu óc thảnh thơi dẹt sáng suốt hơn nhiều.Đó cũng là nền tảng để đạt được niềm vui và hạnh phúc chân thật trong cuộc sống.Chọn lọc môi trường sống.Chúng ta không tồn tại một cách độc lập.Cá biển.Mà bao giờ cũng tồn tại trong một môi trường nhất định.Tôi muốn nói đến tất cả những gì bao quanh ta.Các điều kiện vật chất lẫn tinh thần và chúng ta thường xuyên tiếp xúc.Những tác động tích cực hoặc tiêu cực đến chúng ta.Phần lớn là tùy thuộc vào phương thức mà ta nhận hiểu.Chọn lọc và tiếp xúc với chúng.Để có được một tâm hồn yên tĩnh để ta thường tìm đến một nơi yên tĩnh.Điều đó cũng đúng thôi.Và trong một số trường hợp cũng mang lại hiệu quả.Tao nói một số trường hợp.Làm gì có những trường hợp khác.Khi mà dịp tìm đến một nơi yên tĩnh.Cũng không giúp ích gì cho ta.Cơn sóng gió không nằm ở bên ngoài.Mà nó ghi trong chính nội tâm.Chúng ta cần phải đít răng rồi.Từ những nguyên nhân làm cho nước xương khởi lên.Hương đã tìm cách trốn tránh.Không đổi.Trong xã hội văn minh công nghiệp ngày nay.Nhiều khi việc chọn một yên tĩnh để sống.Làm vượt quá khả năng của nhiều người.Chủ tịch cần công việc làm.Chúng ta cần tiện nghi đời sống.Con cái chúng ta cần học hành.Và chúng ta buộc phải sống ở bất cứ nơi nào.Mà ta có thể xoay xở để kiểm tra đi.Thành phố dân cư đông đúc chen chúc lẫn nhau.Trong những trường hợp ấy.Tôi cần có những phương thức chọn lọc.Để bảo vệ chính mình trong một môi trường có nhiều độc hại cả về vật chất lẫn tinh thần.Khi chúng ta tiếp xúc với môi trường sống.Các giác quan của ta mở ra.Như những cánh cửa sổ mở ra.Của một căn phòng.Trong phòng cần có cửa sổ.Để qua đó ta có thể đón được ánh sáng.Những cơn gió.Ngắm ngắm băng bay.Hoặc hương thơm qua cỏ trong rừng.Nhưng có những lúc ngoài trời trong gió mưa bão.Cần phải kịp thì đóng các cửa sổ lại.Nếu không.Mấy đứa trong phòng sẽ bị trói đùa vào.Thủy chung là.Quạt nước mưa nặng hạt dầu.Các giác quan của ta cũng vậy.Cũng có những lúc cần được đóng lại.Để bảo vệ tâm hồn ta khỏi những cơn gió độc từ bên ngoài.Tôi đã tiếp xúc với nhiều người.Và thấy là.Họ không biết đóng các cửa sổ lại khi cần thiết.Đôi khi.Giày mới gửi trò chuyện với nhau trong tiếng nhật anh nghĩ.Dạ cái gì tắt máy đi.Lịch cứu nói to hơn để có thể nghe rõ nhau.Tôi không sao hiểu nổi ở thưởng trước được gì để anh vào trong những trường hợp như thế.Rất nhiều khi chúng ta thấy cô đơn buồn bã.Viết cái gì tìm hiểu nguyên nhân vấn đề.Chúng ta lại tìm đến một nơi ồn ào náo nhiệt nào đó.Để giải buồn.Những ký ức.Thương thì sau đó.Ta lại càng cảm thấy cô đơn buồn bã hơn.Khi có một nhóm người gặp nhau và trò chuyện.Họ nói bất cứ chuyện gì thuận tiện.Những câu chuyện nguồn nào không dám đến mục đích nào cụ thể.Hoặc phê phán chỉ trích người này người đó.Những câu chuyện vô bổ không chỉ là quan phí thời gian.Chúng còn làm cho đầu óc chúng ta không được nghỉ.Nhưng chúng ta rất ít khi quan tâm đến gì.Chọn lọc những câu chuyện mà mình nói hoặc nghe.Cái dù chúng có thể kiếm những khoảng thời gian khá lớn trong ngày của ta.Đôi khi chúng ta mở tivi lên dài chẳng xem gì cả.Nhưng chúng ta không chịu tắt đi.Chúng ta sợ trong ngày sẽ vắng vẻ buồn bã.Nếu không có một âm thanh nào đó.Các chương trình tivi được phát sóng cho hàng triệu người xem.Không phải riêng mình ta.Chị thấy thích.Trúng tên.Khi không thích.Hãy tắt máy đi.Có phải tất cả phim ảnh được trình chiếu đều thích hợp với chúng ta hoặc gia đình ta.Chức năng hoàn toàn có quyền chọn lọc gia cần phải biết chọn lọc.Nếu chúng ta nhớ lại rằng.Thời gian làm giống quý như thế nào.Chúng ta sẽ không khí những giây phút vô vị chúc mừng ảnh tivi.Kỳ thực sự không có hứng thú để xem những gì trên đó.Chúng ta có những khả năng lựa chọn cát giúp ích nhiều hơn cho tâm hồn.Đọc một dãy chính sách về chủ đề mình cần học hỏi.Nghe một khúc nhạc mình thực sự yêu thích.Hoặc đơn giản hơn chỉ cần ngồi yên và tập thể.Cuộc sống thường ngày của chúng ta suy động quá.Để những âm thanh nắng nhiều quần áo.Những hoạt động diễn ra xung sao căng thẳng.Cuối cùng trong một môi trường như thế quá lâu.Cái rễ cần thiết sự.Trống vắng.Khi bội im để tập thở.Thời trang.Chỉ cần ngồi yên và chuối tam dầu khí thở.Ta có thể dừng lắng lại những sôi động trong tâm tưởng.Nhận thức rõ về.Sinh tồn tại đầy ý nghĩa của mình.Trong hiện tại.Khi chúng ta tỉnh táo nhận thức được sự tồn tại của mình.Trong từng giây phút hiện tại.Cái dễ dàng nhận ra được những gì có lợi và những gì độc hại trong môi trường xung quanh.Tiếp xúc một cách chọn lọc những gì tươi mát.Sinh động và tránh xa những gì độc hại vô bổ.Nói cách khác.Ta biết cách đóng các cửa sổ chắc quan của mình lại vào những khi cần thiết.Trong chuẩn mực giới hạn của môi trường mình đang sống.Ta cũng có thể chọn lọc những gì tốt.Một ngày chủ nhật dành cho cả gia đình.Sẽ có ý nghĩa hơn khi ta đưa các con đến một công viên thoáng mát.Phim gì một vùng quê.Có không khí trong lành.Cài đặt báo quá đủ dẫn đấu nhiệt của một đời sống công nghiệp hiện tại.Cần bổ sung một chút gì đó yên lắng hơn.Gần gũi với thiên nhiên hơn.Dạy trẻ con càng đặc biệt.Cần đến điều đó hơn cả chính bản thân ta.Trong sinh hoạt gia đình chúng ta cũng cần có những giây phút dừng nghỉ trong ngày.Điều này là quan trọng.Dì nói sẽ giúp cho mọi thành viên trong gia đình trở nên gần gũi nhau hơn và có những cơ hội thuận tiện để.Chia sẻ tâm tư tình cảm với nhau.Không nên tập cho trẻ con có thói quen nghe nhạc nghỉ suốt ngày.Chỉ mở nhạc lúc nào có thể dành thời gian để thưởng thức âm nhạc thực sự.Cả gia đình.Cần ý thức được sự cần thiết của những giây phút yên tĩnh.Chỉ biết tôn trọng sự yên tĩnh của nhau.Thỉnh thoảng có những dịp chúng ta mười khách đến nhà để chiêu đãi.Dự đoán là cần thiết trong giao tiếp xã hội.Nhưng có rất nhiều khi chúng ta làm việc này chị thói quen hơn là sự cần thiết.Chương trình nên biết rằng.Nếu vượt quá giới hạn của sự cần thiết.Chị những dịp như thế sẽ làm tổn hại đến sinh hoạt gia đình.Gia thường thì.Ta rất khó lòng kiểm soát được những phiền toái nào đó.Có thể xảy ra trong và sau một bữa tiệc.Diệp nói chuyện điện thoại.Cũng là một trong những điều kiện tiếp xúc với môi trường.Mà đôi khi chúng ta không quan tâm đến.Chúng ta có thói quen thúi hả lâu đến nhất ống nghe.Như thế sự trần sức không kịp đón nhận một tin quan trọng nào đó.Làm gì chúng ta tự tạo ra cho mình một sự căng thẳng không cần thiết.Giàn nước ta đang dùng cơm hoặc trò chuyện với mọi người khác trong gia đình.Lực căng thẳng ấy.Salon sang tất cả những thành viên khác.Nếu nghĩ lại một chút.Chưa biết rõ sự vô lý của mình.Nếu người gọi đến có chuyện gì cần trao đổi trí tuệ.Hồi chưa đủ kiên nhẫn để chờ đợi năm ba hồi chuông.Không có gì là quá đáng.Hắn bình thản tiền ghê chuông điện thoại chậm rãi nhất ống ghen.Với tâm trạng đó.Chắc chắn là sự sáng suốt hơn khi trao đổi một chuyện gì đó qua điện thoại.Và nếu đủ điều kiện.An ninh lắp một máy điện thoại có chức năng tự trả lời.Trong trường hợp đó.Ta có thể chọn nghe hoặc không gian và từng thời điểm.Không gì bực dọc nhưng trên những người khác trong gia đình.Khi đang bữa cơm.Tao phải bỏ đi nghe điện thoại.Và nếu cuộc điện đàm kéo dài chừng năm mươi phút.Sự bực dọc sẽ càng tăng thêm.Chúng ta có thể chọn giải pháp không nhận điện thoại cho lúc đó.Nếu làm việc quan trọng.Sao giờ ăn ta sẽ gọi lại cho người kia.Nếu chỉ là một chuyện tán đổ bình thường.Ta có thể bỏ qua.Chỉ một thay đổi nhỏ này.Cuộc sống trong gia đình ca sĩ yên tĩnh hưng.Và mọi người được gần gũi nhau hơn.Chúng ta cũng nên hạn chế việc gọi cho người khác khi không có gì quan trọng.Bên kia đầu dây.Thường không thể biết được người ấy đang làm gì giờ có thuận tiện để tiếp chuyện cùng chúng ta hay không.Ngoài ra những cuộc nói chuyện gì thế.Trường chỉ xảy ra khi ta không biết làm gì khác.Điều này càng làm cho môi trường sống của ta thêm căng thẳng.Vì ta đã đánh mất đi chút thời trang có thể dành để sống yên tĩnh hơn.Tao có thể dành thời gian ý cho những hoạt động hữu ích hoặc thậm chí không làm gì cả.Mà chỉ ngồi yên chỉ chú tâm vào khi thở.Hiểu được điều này.Trước khi nhấc máy gọi cho ai.Bạn nên nghĩ lại xem có thực sự cần thiết thì không rồi hãy gọi.Tôi tin là bạn cho tiến hóa đơn thanh toán tiền điện thoại trong tháng tới.Giảm đi tám kỷ.Môi trường chung quanh tác động trực tiếp đến tâm hồn ta.Có những phương thức mà ta tiếp xúc và giao tiếp.Chúng ta không thể chọn lựa để ở tùy theo ý thích.Vì điều đó.Thường khi đòi hỏi một khả năng tài chính rất cao.Nhưng chúng ta có thể thay đổi cách sinh hoạt trong môi trường.Cách nhận thức gì sự việc chung quanh.Giờ cũng có thể tiếp nhận hoặc từ chối một số những yếu tố từ môi trường.Ý thức được điều này.Chúng ta có thể tự mình sáng suốt quyết định nên làm gì.Giờ làm như thế nào.Cuộc sống này là của chúng ta.Giờ thời trang tokyo.Clip làm cho cuộc sống có ý nghĩa hơn.Chúng ta sẽ có được nhiều hơn những niềm vui và hạnh phúc.Ngồi thiền.Ở các nước phương tây ngày nay.Người ta đã khuyến khích diệp ngồi thiền như một biện pháp hữu hiệu.Bị đuổi chị đời sống căng thẳng.Chúng ta ở phương đông.Là kết nối phát sinh của phương pháp này.Nhưng lại rất ít người biết vận dụng nó trong cuộc sống hàng ngày.Nói đến ngồi thiền người ta thường nghĩ đến các thiền sư trong hang cùng với thẩm với những công an phát.Không sao hiểu nổi.Người ta không biết rằng ngồi thiền cũng là một phương thức giản đơn có thể được vận dụng rất tốt nhưng.Cuộc sống hàng ngày của tất cả mọi người.Các kiểu sơn tu tập thiền định để đạt đến sự chứng ngộ giải thoát.Những điều đó.Thường đạt khá cao su.Truyện những người trong chúng ta.Những kẻ còn quay cuồng trong đời sống bon chen tiếp tục.Nhưng chúng ta có thể tìm đến phương pháp ngồi thiền.Với những mục đích đơn sơ.Mà ta có thể đạt được ghi trong một thời trang cá nhân.Thường thì chúng ta mãi lê quay hối hả trong cuộc sống bận rộn đến mức.Rất hiếm khi được người yêu.Một việc dành cho năm mươi ba phút để ngồi yên.Bạn đã có thể tạo được cho mình một niềm vui đơn giản.Dịch ngồi thiền cũng không phải điều gì phước thật ghê gớm lắm.Mà khởi sự của nó cũng chính là dịp học lý cách ngồi im.Bất kể là cuộc sống trong bận rộn đến đâu và có bao nhiêu trách nhiệm mà bạn đang nhận lãnh.Chắc hẳn là bạn cũng phải có được ít nhất.Năm ba phút mỗi ngày.Đến dừng lại thích thấy mọi việc và ngồi im.Nếu bạn làm được.Bảng sức cảm nhận ngay một số lợi ích trước thì.Mà có thể tạo ra rất nhiều thay đổi tốt đẹp cho kinh nghiệm bản thân của bạn.Diệp ngồi yên cho bạn một khoảng rừng.Trong thời điểm căng thẳng.Tao một tư thế ngồi viết thư giãn rồi phục lại tâm trí thể.Dịch vụ in cho bạn bột diệp để thanh lọc đầu óc.Và phản tỉnh một điều kiện đi cảm hứng có thể được gợi lên.Thường thì một trong những phản ứng phụ của việc ly quá nhiều ở chúng ta nuôi dưỡng thấy quen quá kích của mình.Làm gì thế.Để cho mọi việc dễ gây ra sự cố.Khi gọi in chúng ta có một cơ hội để chặn đạp phát triển của bất cứ khuynh hướng tiêu cực nào.Tích lũy trong suốt một ngày hoạt động sôi nổi.Một cơ hội.Để củng cố và khởi sự tiếp tục mọi gì.Khi bạn ngồi yên và tâm trí lắng đọng.Tôi sẽ đến lúc mày giải.Cho một vấn đề nào đó.Trực đến với bạn.Hoàn toàn bất ngờ.Do một nguyên nhân nào đó.Diệp nguyên và lâm đồng trang trí.Có một hiệu quả kim mã tác động lên hệ thần kinh.Tạo cho khuynh hướng mang lịch sử cung quan giờ sáng.Chỉ cần bạn chọn một nơi yên tĩnh thích hợp trong nhà.Có thể là một góc nhỏ.Có thể là một căn phòng tùy theo điều kiện trong ngôi nhà bạn.Dẹp bỏ tất cả mọi lo toan suy nghĩ ngồi xuống giờ khởi sự nghiệp thực tập của mình.Ban đầu bạn có thể ngồi theo bất cứ cách nào bạn thấy là thoải mái.Ngồi trên ghế tựa buôn phỏng chân.Ngồi xếp hai chân bắt chéo nhau.Hoặc chân trên chân dưới.Ngồi kết nào cũng được.Nhưng cần phải giữ lưng thẳng đứng và vững chãi.Không tựa lưng ra sao hoặc để lưng cong xuống.Hai tay đặt trên đùi và trước bụng.Lòng bàn tay ngửa lên.Ngồi yên như thế rồi.Bạn bắt đầu trước ít dầu huy thử của mình.Thử sa thử giờ.Điều để tâm nhận.Không để tâm ý buông luôn suy nghĩ theo bất cứ điều gì.Trong những lần đầu tiên.Bảng xếp thường xuyên bị lôi cuốn vào những suy tư ngày khác.Nhưng điều đó không quan trọng.Chỉ cần nhận biết ra.Giờ này quý về chú chăm dầu hơi thở.Lâu ngày thường.Bạn sẽ có thể giữ tâm chú ý giàu khi thở trong suốt thời gian ngồi thiền.Mà không còn bị cách suy tưởng giọng động lôi cuốn đi nhiều nữa.Mục đích của việc ngồi thiền hàng ngày không dám đến một kết quả sâu xa về lý nào.Mà là một phương thức thiết thực.Để giúp bạn dừng lại dòng suy nghĩ rất thật.Lộc quá tải sau một ngày làm việc.Khi bạn đã quen thuộc những giây phút định tâm yên lặng.Tự bản thân bạn sẽ cảm nhận được.Những lời chúc sâu xa của nó.Tiền cũng có thể được vận dụng vào môi trường sống hàng ngày.Để giúp chúng ta tỉnh thức hơn trong cuộc sống.Bất cứ khi nào có thời gian.Bạn có thể dừng lại đôi ba phút.Giày chú tâm giàu huy thử.Nhận thức rõ sự tồn tại của mình.Vào mỗi dịp diễn ra xung quanh.Nếp sống tỉnh thức như thế chính là thiền. audio truyện - audio truyen - truyện audio - truyen audio - truyenvietaudio.com